Colección: Cafeína

La cafeína es un alcaloide del grupo de las metilxantinas. Actúa como un estimulante del sistema nervioso central temporalmente restaurando el nivel de alerta y eliminando la somnolencia. La cafeína es usada para combatir la fatiga mental y física del entrenamiento atlético. 

Ingerir cafeína activa el proceso de lipólisis, esto ocurre cuando tu cuerpo está movilizando sus células grasas de reserva para ser usadas como energía. Además, debido al aumento de energía que obtienes con el estímulo de la cafeína, te encontrarás más activo durante el día, por lo que aumentará ligeramente tu gasto calórico total diario.