Datos generales del producto
| Nombre del producto | L-GLUTAMINE |
| Sustancia activa | Glutamina |
| Principales beneficios | Prevención del catabolismo y aumento del anabolismo, mejora del sistema inmune y la digestión. |
| Presentación | Frasco con polvo sin sabor para preparar bebida |
| Marca o laboratorio | GAT SPORT |
| Precio público para México | $440 |
Descripción de la sustancia activa
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano. Se trata de un aminoácido no esencial, que a diferencia de los aminoácidos esenciales (EAA's) que deben ser adquiridos a través de la dieta, los no esenciales pueden ser sintetizados en el cuerpo por los músculos esqueléticos, el hígado, y el tejido adiposo.
A lo largo de los años, se han estado dando a conocer los beneficios de la suplementación con glutamina, promueve el anabolismo y previene el catabolismo, mejora el sistema inmune y el almacenamiento de glucógeno en los músculos, también favorece el metabolismo de los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA's) y mejora tu digestión.
Efectos secundarios
No ha habido incidencias o reportes de toxicidad con la suplementación de glutamina. Los únicos efectos secundarios mostrados ante un consumo excesivo de glutamina (más de 50 gramos diarios) han sido estreñimiento y dolor de estómago.
Forma de uso
Agrega 1 scoop o servicio en agua o la bebida de tu preferencia, agita hasta que esté bien mezclado y bébelo inmediatamente.
Es recomendado que tomes al menos 5 gramos de glutamina diarios, aunque si de verdad quieres elevar la concentración de glutamina plasmática y aprovechar al máximo sus beneficios, tu consumo diario debe ser de 20-30 gramos diarios esparcidos en pequeñas tomas a lo largo del día.
Los mejores momentos para tomar glutamina y maximizar su absorción, es cuando el cuerpo más necesidad tiene de ella, como a primera hora de la mañana al despertarte, antes y después de entrenar, y antes de ir a dormir.